유부의효능-성장에 좋은음식

유부의효능-성장에 좋은음식

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

소풍, 수학여행 참,,, 설레이던 그때의 느낌은 이젠 느낄수가 없네요 ㅎㅎ

 

그때 항상 싸주시던 김밥과 유부초밥이 있었는데요.~ 그때는 유부초밥이 대중적이지도 않았지만

 

파는곳도 잘 없었습니다. 우연히 매일 반복해서 먹던 밥이 지겨워서 찾은 마트에서 발견한 유부초밥이

 

왜이렇게도 반가웠던지요 ㅎㅎ 아무생각없이 먹을때는 유부가 저는 어묵의 일종인줄 알았습니다.ㅎㅎ

 

하지만 보기좋게 빗나갔죠.~

 

 

 

 

 

 

유부란???

 

 

어묵인줄 알았습니다만 놀랍게도 이녀석의 정체는 두부였습니다.

 

두부를 얇게 썰어 튀겨내서 만든것이 유부였는데요.~

 

주로 우동이나 식감을 위해서 국종류등에 많이 사용되고는 하죠.

 

 

 

 

 

 

역시나 정체가 콩이 주원료여서 그런지 성장에 좋은음식이라고 합니다.

 

맛만 좋은줄 알았더니 이녀석 착하기도 합니다. ㅎㅎ

 

철분과 칼슘, 단백질도 많아서 건강에도 좋은데요.~

 

저는 단순히 쉽게 먹을수 있는 음식이여서 였을까요? 건강에 않좋을줄 알았는데 반전이네요 ㅎㅎ

 

단점이라면 유부에는 비타민이 없는데 여기에 당근을 썰어서 함께 드시면 좋다고 합니다.~

 

유부에 없는 성분을 서로 보완해주기 때문에 좋다고 합니다.~^^